冬の布ぞうり、いちばん気になるのは「足の冷え」問題
朝起きた瞬間、「あれ？急に冬きた？」と思うくらい、足先がひんやりする季節になりました。
布ぞうりは一年中履けるけれど、冬はどうしても“足の冷たさ”が気になる時期。
洗面所で歯磨きしているとき、布団でぽかぽかだった足が冷気でスーッと
冷たくなる感じがして…
「なんとかならんかな…？」とずっと思っていたんです。
というわけで今日は、
“冬でも布ぞうりを快適に履くためのぽかぽかアイデア” を4つまとめました☺️
① レッグウォーマーを合わせる（最強のあったかコンビ）
冬の布ぞうりにいちばん簡単で効果バツグンなのが、レッグウォーマーとの組み合わせ。
布ぞうりは足裏が気持ちよく温まるけれど、
ふくらはぎ〜足首の冷えが残りがちなんですよね。
レッグウォーマーを合わせると…
- 足首が温まって全身がぽかぽか
- 布ぞうりの通気性はそのまま
- モコモコしすぎず動きやすい
といういいことばかり。
薄手のものだと、布ぞうりのゆるっとした雰囲気にも合うよ◎
（）
② 厚すぎない「冬靴下」を合わせる
布ぞうりは鼻緒があるので、
厚すぎる靴下はゴワゴワして歩きにくいんです。
冬でも快適なのは…
- ほどよい厚み
- 伸びがよい
- 足の指がちゃんと動かせる
こんな靴下。
私も“ぬくもりは欲しいけど、厚みは控えめ”がちょうどよかったです。
布ぞうりと相性の良い靴下が一つあると、冬のストレスがぐんと減るよ。
（）
③ 温かい飲み物で、体の内側からぽかぽかに
冬はどうしても体の芯がひんやりして、
それが足先まで伝わるんよね。
そんなときにやさしく効くのが、
“温かい飲み物で内側から温める”こと。
たとえば…
- あったかいお味噌汁
- 白湯
- 生姜入りの飲み物
- そして最近ハマってる ココア…！
ココアって、“体が喜ぶ成分”がぎゅっと入ってて、
冬に飲むとほんとにほっとするんよね。
飲むと、足先までふわ〜っと血がめぐる感じがして、
布ぞうりの心地よさもさらにアップしてる気がする☺️
甘すぎるのが苦手なので、純ココアに自分好みにお砂糖を入れて、
電子レンジでチンして作っています。
簡単に作れるから、
「ちょっと自分をいたわりたい」って瞬間にもぴったり。
（）
布ぞうりは足裏をやさしく使うから、
体の内側がぽかぽかしていると “あたたかさの循環” が起きて、
冬でもほんわか心地よく過ごせます。
④ 座りっぱなしの冷えは“ちょこっと運動”でやわらげる
布ぞうりは歩いているときは
足裏がじんわり使われてぽかぽかしてくるけど、
デスクワークや食事で座りっぱなしになると
どうしてもだんだん足先が冷えてくるんよね。
そんなときにおすすめなのが、
1〜2分でできる“こっそり足あたため運動”。
たとえば…
- 足の指をグーパーする（血流が一気に動く）
- かかとをゆっくり上げ下げ（ふくらはぎポンプが働く）
- つま先をパタパタする
- 足首をぐるっと回す
どれもイスに座ったままできるし、
布ぞうりが脱げることもないからめっちゃやりやすい☺️
冷え性さんはとくに、
“ずっと同じ姿勢”がいちばん冷えを呼ぶので、
ちょっと動くだけでぜんぜん違うよ。
「冷えてきたな〜」と思うタイミングで、
こっそり1分だけやってみてね。
布ぞうりのほっこり感がまた戻ってくるよ🍀
（）
まとめ：冬こそ“布ぞうりのあたたかさ”が生きる季節
冬の布ぞうりは「冷えそう…」と思われがちだけど、
実は工夫次第でぽかぽか快適に変わる優秀アイテム。
布ぞうりは足裏を自然に使うから、
冷えやすい人ほどあったかく感じやすい面もあるんよね。
寒さが本格的になってきた今、
ぜひ“あったかアイテム”を取り入れてみてね☺️
布ぞうりの気持ちよさが、冬にもちゃんと活きてきます。
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